Zwangerschapsyoga in Ieper met persoonlijke touch van mezelf, vertrekt volledig van het zwangere lichaam en de behoeften die dan op de eerste plaats komen. Want een zwangerschap en bevalling vragen veel van een lichaam. Gun uzelf de tijd om op een juiste manier te recupereren.

Effecten yoga tijdens en na zwangerschap

Tijdens de zwangerschap heeft uw lichaam extra zorg nodig om het nieuwe leven te dragen en te voeden en om uzelf hierbij ontspannen en energiek te blijven voelen. Zwangerschapsyoga geeft een mooi antwoord op deze behoefte. De groepen zijn klein zodat iedere vrouw de ruimte krijgt om de zwangerschap te beleven op haar unieke manier.

Voordelen:

Betere nachtrust
Vermindering angst
Versterking spieren nodig voor de bevalling
Vermindering rugpijn
Vermindering hoofdpijn
Versterken flexibiliteit

Lessenreeks in kleine groep

Tijdstip: 14.00 tot 15.30 u
Meebrengen: gemakkelijke kledij, flesje water, dekentje + yogamatje, schrijfgerief
Ervaring: geen ervaring vereist
Wie: vanaf 3 maanden zwanger
Prijs: 45 euro / reeks 3 lessen (ongeveer 20 euro kan u terugkrijgen van de mutualiteit als sportvergoeding)

Betaling: Ter plaatse